Glücklich durch gesunden Lebensstil!

Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und bewusste Entspannung sind die Grundlagen für einen gesunden Lebensstil und das sorgt für übermäßig viel Zufriedenheit was wiederrum die beste Voraussetzung fürs Glücklichsein ist!

Der Schlüssel zum Glück steckt von innen!

Es wird sich nichts ändern, wenn Du Dich nicht selbst änderst! Du musst nicht gleich Dein komplettes Leben verändern aber eine Sache, die Dich massiv stört, die solltest Du angehen! In kleinen Schritten, mit definierten Zielen, dann ist die Chance auf Erfolg schon fast gewiss. Ich würde mich freuen, wenn ich Dich dabei unterstützen darf!

Einfach mal den Anker werfen!

Unser Drang nach Perfektionismus, die permanente Informationsflut, immer unter Zeitdruck stehen...STOPP!!! Durchatmen, innehalten, hinterfragen, denn Gelassenheit lässt sich lernen. Wer entsprechende Techniken regelmäßig übt, stärkt seine Ressourcen und bleibt in Balance.